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早餐吃辛辣食物的坏处

2020-07-05 来源:昆明租房网

早餐吃辛辣食物的坏处

文章导读 不吃早餐对身体不好,早餐吃的不恰当对身体一样不好。冬季冰冷很多地区都喜欢食用辣味食物进行驱寒,其实这不失为一种御寒的方法,但是早餐吃辣,其弊大于利。

早餐食辣容易腹泻

早晨,大家的胃肠道处于一种“空”的状态,当食用辣味食物时候,刺激胃肠道黏膜,消化系统高度充血,蠕动加快,从而出现胃痛、腹痛和腹泻的现象。另外辣的东西会刺激肠胃,导致肠胃不调,同时辣的还会刺激肛门,会导致腹泻,同时可能会引起便后暂时性的肛门疼。

早晨食辣容易上火

冬季虽然冰冷需要驱寒,但是冬季也是一个燥的季节。早晨食用辣味食物,身体对其的吸取利用率最高,从而会导致人体上火现象。如出现流鼻血、口唇干裂、皮肤干燥以及便秘现象。

特殊人群早晨吃辣加重病情

辣味食物还有一个特点是会刺激人体兴奋,心跳加速,所以甲亢患和心脏病患者还是少吃为宜。而同时,辣椒主要通过肾脏代谢,肾炎患者食用会加重病情,影响肾功能。

所以,辣味食物虽然可以开胃御寒,但不适宜早上食用,尤其是患病人群更应当主要辣的食入量。

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