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白米粥的热量

2020-07-01 来源:昆明租房网

白米粥的热量

文章导读 白米就是大家平时讲的大米,大米是大家平时经常吃的主食,尤其是在南方。大米的营养价值是很高的,大米中含有丰富的维生素B,能够起到补中益气,止渴止泻的功效,很多的朋友想要知道白米粥的热量,白米粥含的热量是多少呢?想要了解这个方面的常识,就一起来看看下面文章的相关先容吧。

白米粥的热量是多少呢?白米粥含有的热量是 (385.65千卡),白米粥的营养价值是很高的,而且做好白米粥也是十分讲究的,那么白米粥怎么做才好喝呢?下面文章给大家带来了相关的步骤跟方法,一起来了解一下吧。

制作材料

主料:稻米(100克)

辅料:芋头(50克)

调料:酱油(5克)盐(2克)

制作工艺

1.青芋去皮和头尾,切成六角形,撒上盐搓揉洗净。

2.把大米淘洗干净放入水中煮熟。

3.将高汤、酱油、盐倒入锅中煮开。

4.再加入青芋用小火煮七八分钟就可以了。

白米粥的热量含有量,通过文章的相关先容,各位朋友们一定都了解了吧,肯定看了文章的讲述之后也了解了怎么来做白米粥了,大米的营养价值是很高的,平时大家是可以多食用的,对大家的身体健康也是有很大帮助的,希翼大家都能够做好养生工作,注意自己的身体健康。

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