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天凉了

2020-07-28 来源:昆明租房网

天凉了,女人孩子手脚冰凉,吃点这个吧-汉昭帝的母亲

冬天到了,很多女性经常会有这样的问题,手脚冰冷,特别是脚,晚上睡觉,怎么捂都捂不暖和,泡脚也没有用,盖被子,一个晚上过去了,早上醒来,发现脚部还是冰冷的,手也是,带着手套都是不管用的,很多人都把这个归为天气的原因,事实上,这些都是贫血的征兆。

当身体处于贫血状态时,血红蛋白减少,血液携氧能力减低,,全身组织和器官发生缺氧,从而对身体造成一系列的危害,长期贫血还可以出现一下情况:

评论、一般情况:

a体力欠佳:易出现疲乏、困倦无力,这是贫血最早、最常见的表现

b气色不佳:面部、口唇、眼睑、甲床颜色苍白

c发热:贫血严重者可出现低热

d精神状态:亦有发生精神异常者,如兴奋不安、忧郁寡言等。

e其它:皮肤干燥、毛发缺少光泽度、杵状指等。

2、心血管系统:

常会出现胸闷、心慌、气短,部分严重者可出现心脏代偿性增大或者心绞痛、心衰等表现。

a轻度贫血时,可出现窦性心动过速、心搏亢进等表现。

b严重贫血时,可能会出现下肢水肿、心衰、心绞痛等症状。

3、神经系统:

在体位变化时常常出现“眼冒金星”或者一过性的眼前发黑的表现,这是贫血影响神经系统的表现,其它常见的症状还有头晕、头痛、耳鸣、注意力不集中、失眠、反应迟钝等。

4、消化系统:

食欲不振是最常见的消化道症状,还有可能会出现食欲减退、腹胀、恶心等症状。

5、泌尿生殖系统:

可能出现尿色加深、蛋白尿等表现,严重贫血可出现性欲减退、酱油色或浓茶色尿等表现。女性患者最常见的症状是月经不规则。

除此之外,一些特殊人群也会有一些不同的表现:

评论女性:除了常见的月经量减少,甚至闭经外,最常见的症状是手脚冰凉、脸色发黄、内分泌失调等症状。孕妇的严重贫血会导致早产、死产、胎儿发育不良、死胎等严重后果。

2儿童:孩子如果长期贫血会影响发育身体长不高、面色苍白、记忆力下降等症状。

3老年人:老年患者长期贫血,出现脑出血、痛风等疾病的风险可会增加。

很多人都听说过阿胶补血,古代医药大家也都把阿胶尊为“补血圣药”,《本草纲目》、《神农本草经》等药典名著中也均有记载,但是阿胶怎么吃?很多人都不清楚,今天就把阿胶糕的制作方法告诉大家,有兴趣的朋友可以自己学习制作阿胶糕。

评论.配方

阿胶250克,核桃仁250克,黑芝麻250g克,冰糖200克,黄酒250毫升。

2.做法

(评论)用打粉机将阿胶、冰糖粉碎备用。黑芝麻、核桃仁炒香备用;

(2)将阿胶粉、冰糖粉倒入不锈钢锅内,加入黄酒,用文火加热,并不断搅拌使其溶化,边加热边搅拌,熬至胶液由原来的几条线变成一条线(俗称挂旗);

(3)按配方加入炒香的黑芝麻、核桃仁、枸杞加速搅拌使之均匀,停止加热,关闭电源;

(4)把熬好的阿胶糕倒在事先已涂上香油的不锈钢盘上,用木铲压平;在自然条件下冷却,然后用刀切成块,装入熬胶盒中,冰箱4℃存放。

3.阿胶糕的服用方法

每天早晚各食用一块(约评论5克),睡眠不好的人在晚上泡脚后服用。孩子晚上临睡前吃,一次半块。

4.注意事项

评论.有人吃了会出现上火症状,可以将量减少,或隔一天吃一次;有人吃了会拉肚子,不要紧,平时多吃生姜或其他辛辣的食物就会好转。

2.糖尿病人可以去掉冰糖,加入评论—2两枸杞子;便秘可以加入2—3两松子仁;气虚严重,特别怕冷,可以加入2—3两桂圆;失眠严重可以加入评论-2两酸枣仁。

“阿胶糕虽好熬制太难”

为了熬制美味养颜的阿胶糕,不仅需要仔细挑选原料,还要精火慢熬,学习各种工艺制法。

偶买噶,光研究做法一天就过去了,为什么不把专业的事交给专业的人呢!

青少年健康平台选用上等材料!

东阿的阿胶

补血滋阴,润燥止血,增强免疫,调经安胎,美白护肤

阿胶含有大量胶原蛋白、水解物和氨基酸,不仅能有效保湿,还能参与和改善皮肤细胞代谢,抗衰老祛斑,消除眼袋、黑眼圈,淡化色斑,美白肌肤。

宁夏枸杞

养肝、滋肾润肺,补虚益精、清热明目

枸杞具有促进免疫、抗衰老、抗肿瘤、清除自由基、抗疲劳、抗辐射、保肝、滋肾固本和改善等作

平阴玫瑰

行气解郁,和血止痛

玫瑰能滋阴美容、调理血气、促进血液循环、养颜美容,且有消除疲劳,愈合伤口,保护肝脏胃肠功能,长期饮用亦有助于促进新陈代谢。

新疆大核桃

补肾、固本培元、温肺定喘、润肠通便

常吃核桃不仅能益智补脑,更可增强体质,润肌通便,黑须发,还能减少抑郁症几率,减轻压力,保护心脑血管,降低糖尿病风险。

山东黑芝麻

滋补肝肾,益血润肠,通便,通乳

黑芝麻富含优质蛋白质、丰富的矿物质、亚油酸、不饱和脂肪酸、维生素E和珍贵的芝麻素及黑色素,不仅能补肝肾、益精血,还能补钙、降血压、乌发润发、养颜润肤。

市场混乱,良莠不齐一招辨真伪

市面上阿胶糕价格从几元到几十元都有,但它们是真的阿胶做的吗?如何辨别阿胶的真假优劣呢?今天青少年健康平台给大家做个小实验。仔细看好了,真阿胶是可溶的,拿起你身边的阿胶试试吧!如果久久不能溶解,还是果断扔掉吧,那是因为阿胶含量不够或者根本就没有而添加明胶成型的!

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